Ich mache das, weil ich davon überzeugt bin, dass es wichtig ist, alle Produkte auf dem Markt umfassend zu betrachten. Ich kenne viele Gesundheitsblogger im Internet, die behaupten, dies zu tun. Ich bin keiner von ihnen. Ich bin mehr daran interessiert, fundierte Entscheidungen zu treffen und herauszufinden, was funktioniert. Es reicht nicht aus zu sagen, "dieses Produkt hat bei mir funktioniert". Ich muss verstehen, warum ich es für mich zum Laufen bringen konnte, wie ich es besser machen kann und was sonst noch möglich sein könnte. Dies ist ein unglaublich wichtiger Prozess. Ich werde wahrscheinlich noch ein paar Blog-Beiträge brauchen, um dahin zu gelangen, wo ich mich wohl fühle.

In meinen vorherigen Beiträgen in diesem Blog habe ich verschiedene Produkte besprochen, die ich ausprobiert habe, und ich habe auch besprochen, warum ich sie überhaupt verwendet habe. Diese Blog-Beiträge haben jedoch wenig dazu beigetragen, zu erklären, warum ich sie verwendet habe oder warum ich sie empfehlen würde.

Um die Frage "Warum hast du das getan?" Zu beantworten, ist die kurze Antwort, dass ich viel von der Forschung gelesen habe, die darüber geschrieben wurde, wie man Muskeln aufbaut und Fett verliert. Meine Forschung beschränkte sich hauptsächlich auf das, was ich selbst tun kann.

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Informationen über den Autor

Mein Motto ist einfach: Gesundheit ist kein Luxus oder Luxus, den man verdienen muss. Es ist das grundlegendste und grundlegendste Bedürfnis, das jeder hat, und wir können uns alle einig sein, dass der beste Weg, unsere Gesundheit zu verbringen, darin besteht, nicht zu viel zu konsumieren. Vor diesem Hintergrund sind hier die zehn wichtigsten Produkte aufgeführt, die wir in unserem täglichen Leben am häufigsten verwenden.

# 10: B-Vitamine: Der Vitamin B-Komplex (Pyridoxin und Niacin) ist ein wichtiger Nährstoff, der uns hilft, als lebender Organismus zu fungieren. # 9: Omega-3-Fettsäuren: Die am häufigsten verzehrten Omega-3-Fettsäuren stammen aus Fisch und Meeresfrüchten, aber wir konsumieren auch die Ergänzung, die sie in Pillenform liefert. # 8: Phytosterole: Phytosterole sind pflanzliche Pflanzensterine, die den Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützen können. # 7: Vitamin B12: Vitamin B12 ist ein wichtiger Nährstoff, der Ihnen hilft, die richtigen zellulären Signale zu erzeugen, um Ihre zellulären Stressfaktoren loszuwerden. Dies ist möglicherweise der wichtigste Nährstoff, den Sie langfristig aufnehmen werden. Es kann Ihnen helfen, einen ausgeglichenen Zustand der geistigen Gesundheit, der körperlichen Fitness und der Fähigkeit zu erreichen, gesund zu bleiben. # 8: Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren kommen in fettigen Fischen wie Lachs, Forelle, Sardine und Makrele vor und sind auch in Öl und Butter enthalten, die in Kokos-, Palmen-, Oliven-, Flachs- und anderen pflanzlichen Quellen enthalten sind.